ACTIVITES ET ATELIERS PROPOSES PAR

 

L'ASSOCIATION LA CABANE A SOI


NATURE & ENVIRONNEMENT



* Marche dynamique 

Mercredi 9h00-10h30 : bi-mensuel - Pierres Dorées

 

Allier marche rapide, renforcement musculaire et étirements

* Marche bien-être

Jeudi 9h00-10h30 : bi-mensuel - Pierres Dorées

Marcher en prenant le temps de savourer la nature et son effet relaxant, découvrir des pratiques bien-être (relaxation, respiration, étirements,...)


Les Ateliers

* Découvrir la vigne et le vin autrement

Programme à venir & également à la demande

balade-conférence, apéro-dinatoire à l'aveugle en musique

A pieds dans la vigne, un verre à la main dans le chai, les yeux bandés pour l’apéro  en musique, respirez, ressourcez-vous, faîtes vibrer vos sens, amusez-vous.  




BIEN-ETRE &

 

DÉVELOPPEMENT PERSONNEL


* Yoga - ViniYoga

toutes les semaines hors vacances scolaires

Jeudi 9h-10h15 / 10h30-11h45 / 18h00-19h15 / 19h30-20h45

Visio pour commencer, puis reprendra à St Laurent d'O.- Salle d'exercices à la levée du pass sanitaire

"C'est le yoga qui vient à vous et non vous qui allez au yoga"


* Danses collectives

Madison, Kudura, Sirtaki, Batchata, Folk, ... (dès 12ans)

toutes les semaines

Vendredi 10h-11h15, jeudi 14h30-15h45 : Le Bois d'Oingt - Ancienne église

"Une danse conviviale et intergénérationnelle accessible à tous"


* Danse libre & créative (adultes et ados)

toutes les semaines

Planning, lieu et tarif en cours selon demande

Contactez Nathalie : 06.85.95.94.54

 

"Danses aux styles métissés pour se faire du bien, tout oublier, et où tout peut arriver"


* Danse parent-enfant

toutes les semaines - Samedi 10h00-11h30

Le Bois d'Oingt - Ancienne église

 

"Un moment privilégié avec votre enfant au travers de jeux dansés, écoute, créations"

 


* Qi Gong "dissolve"

 

Mercredi 14h30-15h30 - hebdo - Létra

"Pour se sentir plus ouvert et plus libre à travers le mouvement"


* Méditation dansée

Samedi 10h-12h - mensuel - Le Bois d'Oingt - Ancienne église

 

- Sur demande pour vos rites de passage : anniversaires, baptêmes, mariages, enterrement de vie de jeune fille... une belle célébration pour unir les énergies autours d'un moment de vie


* Méditation "active"

Jeudi 19h30-21h00 - hebdo - Le Bois d'Oingt

Autres créneaux possibles soir et journée selon demande

 

"Méditer ... réunir tous ses opposés pour n’être qu’Un ... et retrouver la paix"


* Méditation "dissolve"

 

Mardi 18h30-19h30 - hebdo - Letra

 

"Pour trouver l’ouverture, le calme et la joie profonde"


* Bains de forêt

 Lundis et samedis matins

Horaires, fréquence en cours selon demande

Contactez Sophie : 07.52.62.27.75


* Sophrologie - Adultes

toutes les semaines, en groupe

Mardi 19h00-20h15 - bi-mensuel

à Saint Laurent d'Oingt - Ancienne garderie

 

"Être à l'écoute, évacuer les tensions, se détendre, et mobiliser ses ressources positives"


* Sophrologie - Ados (12-18ans)

toutes les semaines, en groupe

Mardi 17h45-18h45 - Hebdo

à Saint Laurent d'Oingt - Ancienne garderie

 

"Gérer les stress scolaire, les angoisses, prendre confiance en soi, être plus concentré, ..."


* Sophrologie - Accompagnement à la naissance

toutes les semaines, en groupe

Mardi 16h30-17h30 - Hebdo - St Laurent d'Oingt - Ancienne garderie 

 

"Pour aider sur les ressentis pendant la grossesse, l'accouchement, et l'arrivée de bébé"


Les Ateliers

Cercle de Femmes et communauté

Mercredi 19h00-21h00 - Cercle mensuel - Bois d'Oingt ou Ste Paule (à confirmer)

 

* Soirées lunaires équinoxes et solstices

 

Lieu et tarif en cours



CRÉATIVITÉ & EXPRESSION


Les Ateliers

Croc' Rando

Croquis en balade puis dessins multimédias en atelier

Week-end et stages - Planning et tarifs en cours

Contactez Flavienne : 06.87.44.74.75 ou par mail à flavienne.pinatel@orange.fr


"1 croc' balade dans la nature (balade + croquis + découverte)

+ 1 croc' numérique (stylisation + création numérique + réalisation)

= la Croc' Rando !


ALIMENTATION


Ateliers

* Atelier "Cuisiner autrement"

Samedi ou dimanche (en alternance) 10-13h mensuel, Bagnols

Atelier - déjeuner : cuisiner puis déguster un repas de saison, sain et gourmand

Planning et tarifs en cours - Contactez Oumnia : 06.88.40.22.44