BIEN-ETRE &

 

DÉVELOPPEMENT PERSONNEL


Activités régulières


Relax' action

tous les lundis 19h45-20h45, lancement le 6 mai

Se mettre en action pour relâcher la pression

 

*Samedi dansés

un samedi sur deux 10h30-12h, alternance entre danse thérapie et méditation dansée

11 et 25 mai, 8 et 29 juin

un espace pour explorer, exprimer, créer par la danse

* Méditation dansée

vendredi 10h30-12h, mensuel, les 17 mai, 14 juin, 5 juillet

lundi 10h30-12h, mensuel, les 11 mai et 8 juin

Pleine conscience en musique et en mouvement

* Médit' et relax'

vendredi 12h30-13h30, bi-mensuel

Pleine conscience pour se détendre et positiver

* Yoga du rire

lundi 19h45-20h45, mensuel, 6 mai, 10 juin

vendredi 19h00-20h15, mensuelles 17/05, 21/06, 5/07

Rire sans raison pour tout ce que ça a de bon

* Ateliers autours de l'épanouissement dans le travail

 lancement en septembre


Ateliers


 * Journée "Situations professionnelles : Lâcher prise et explorer la nouveauté"

le samedi 13 juillet (9h00-17h00)

Soirées découvertes : lundi 27 mai 19h OU 20h Le Bois d'Oingt

mardi 28 mai 19h OU 20h Villefranche 

                                                                                          Laisser partir ce qui est inconfortable et envisager d'autres possibles


Conférences - Ateliers débats


 * Burn out - Épuisement professionnel : comprendre et rebondir

19h30-21h30, le jeudi 6 juin

Témoignage, appuis théoriques et outils pratiques pour sortir grandi de cette situation