Médit' ludique

 

Le constat : pas toujours facile de fermer les yeux et de méditer sur la vacuité, alors je propose des supports qui font appel aux sens et aiguisent votre intérêt (musique, mouvement, aliments, plantes, objets...) 

 

Ma conviction : la méditation est accessible à tous et méditer régulièrement permet de cultiver les ressources disponible en nous pour aborder le quotidien avec plus de sérénité.  

 

Méditer sans se prendre la tête. Du mouvement, des médias variés, un soupçon d’excentricité, sans trop en faire.

Méditer pour les bienfaits que ça apporte : prise de recul, relâchement des tensions, équilibre corps-esprit...

Pour tous ceux qui se sont toujours dit : la méditation, ça n'est pas pour moi, trop statique.

Pour tous ceux qui ont envie de méditer autrement.

Ce créneau est pour vous !

 

 

Il a lieu dans le cadre du lundi des possibles en alternance avec le yoga du rire.

 

Retrouvez cette activité les 20/05, 17/06, 15/07

 

Avec Sophie Choplain