CUISINE ET NATUROPATHIE

 

Avec Anne-Sophie LECLAIRE, Naturopathe   

 

 

La naturopathie est une démarche de santé naturelle qui passe en premier lieu par l’alimentation, et c’est tout naturellement, en tant que passionnée de cuisine saine et gourmande, que j’ai eu envie de partager mon savoir-faire lors des ateliers de cuisine naturo.

 

 

LES ATELIERS : Je vous propose de découvrir des recettes simples et adaptées au quotidien. Mais mon approche privilégie les concepts de l’alimentation naturopathique, qui se veut hypotoxique, et sur la base de produits bruts et vivants, dans un objectif de qualité nutritionnelle.

 

 

Mais comme cuisine saine ne doit pas rimer avec morosité, j’ai à cœur de vous proposer des recettes toujours retravaillées pour être gourmandes et conviviales. Chaque atelier débutera toujours par une petite partie théorique pour découvrir les bases naturopathiques en lien avec la thématique du jour, puis nous réaliserons quelques recettes avant de les déguster ensemble !

 

 

Venez passer un moment convivial, et découvrir une autre approche de la cuisine. Je m’occupe de tout, matériel et ingrédients !

 

 

 

    FORMAT :  3H dont 2H environ de cuisine puis partage du repas (samedi ou dimanche matin)

 

 

    LES + :  Un rapide apport théorique en lien avec l’approche naturopathique et l’alimentation hypotoxique.

 

         Des recettes simples, adaptées au quotidien, saines et gourmandes.

 

         Un moment de partage convivial

 

 

    TARIF :   36 euros ingrédients compris

 

 

    CONTACT: Anne-Sophie LECLAIRE, naturopathe: 06 66 50 76 86 ou naturandso@gmail.com

 

 

 

Programmation rentrée 2022

 

 

Dimanche 11 Septembre 2022 de 10h à 13h : Bonne résolution de rentrée 1: Mon petit déjeuner naturo pour faire le plein d'énergie toute la matinée.

 

 

Samedi 22 Octobre 2022 de 14h à 17h : Bonne résolution de rentrée 2: Je prépare le goûter de mes enfants (ou le mien!): goûters et collations saines pour petits et grands: 4 classiques du goûter revisités en version hypotoxique et sans gluten.

Possibilité de s'inscrire en DUO parent/enfant (50 euros le duo).

 

 

Samedi 5 Novembre 2022 de 10h à 13h : CRUsine d'automne.

 

 

Dimanche 4 Décembre 2022 de 14h à 17h : Biscuits de Noël naturo et bûche de Noël végétale

 

 

Janvier 2023 (date à préciser) : DETOX post-fêtes: recettes saines, végétalisées et gourmandes pour retrouver la forme.