Hatha-Yoga Traditionnel adapté (sur chaise) avec Anyk
Rentrée le jeudi 11/09/25
Le yoga sur chaise, tient compte des fragilités et de la capacité des participants.
Tous les exercices sont effectués avec douceur de façon progressive, en respect des limitations et du rythme de chacun.
Selon l'aisance des élèves, les participants choisiront d'effectuer les postures assis sur une chaise ou au sol sur le tapis.
Cette discipline s’adresse à tout le monde : personnes âgées, femmes enceintes, personnes ayant subi une opération ou un traumatisme, personnes malades ou en convalescence, personnes souffrant de douleur chronique, fatigue... ou bien pour ceux qui veulent découvrir une nouvelle manière de pratiquer le yoga.
Les cours ont lieu à Bagnols salle des Marronniers (à côté de la bibliothèque) :
- Jeudi de 14h30 à 16h
Reprise jeudi 11/09/25)
Cotisation au yoga pour 1h30 hebdo :
- 150 euros la carte de 10 séances
- 320 euros l'année de 32 à 34 séances
- 290 euros pour couple, demandeur d'emploi, retraité
- 17 euros la séance à titre exceptionnel
Possibilité de règlement en 2 ou 3 chèques à l'ordre de l'enseignante ou virement bancaire
Adhésion à la Cabane à Soi :
en ligne sur le site de "Helloasso"(Anyk pourra vous aider).
10 euros/ adulte actif
5 euros/ retraité/faibles revenus
15 euros/Famille (pour 3 membres ou plus)
Vous pouvez me contacter au 06.47.19.37.74 ou anykyog@gmail.com
Je pratique le yoga depuis 1982 et l'enseigne depuis 1999, affiliée FFHY
