Anne-Sophie LECLAIRE

 

 

MON PARCOURS ET MES VALEURS : Après une vie professionnelle riche d’expériences entre la chimie (ingénieure et docteure en synthèse organique), puis l’enseignement en école primaire pendant près de 15 ans ; j’ai choisi de me reconnecter à l’essentiel et à mes valeurs profondes : l’écoute, la bienveillance et le partage, ainsi que le respect de son corps et de la nature, dans un objectif de vivre mieux et plus en harmonie avec son environnement.

 

 

Je me suis alors tournée vers la naturopathie, pour obtenir mon certificat de praticienne naturopathe début 2021 ; certification que j’ai complétée par une formation en réflexologie plantaire et une spécialisation en aromathérapie et en micronutrition.

 

 

La naturopathie est une médecine traditionnelle qui se veut globale et avant tout préventive. Elle s’appuie sur de nombreuses techniques, dont la phytothérapie, l’aromathérapie, la micronutrition, la gestion du stress et la relaxation ou encore la réflexologie plantaire.

 

 

Pour plus d’informations, n’hésitez pas à visiter mon site : www.naturandso.com ou mes comptes Facebook @natur&so et Instagram @natur_and_so.

 

 

 

Mais cette démarche de santé naturelle passe en premier lieu par l’alimentation, et c’est tout naturellement, en tant que passionnée de cuisine saine et gourmande, que j’ai eu envie de partager mon savoir-faire lors des ateliers de cuisine naturo. Je vous propose 3 formats au choix:

- Des ateliers de 3H  de pratique culinaire sur une thématique naturo (sur demande)

- Des ateliers bimensuels de 1H15 pour vous accompagner dans une démarche de transition alimentaire vers une alimentation plus saine et écoresponsable: astuces pratiques et recettes clés en main.

- Des séries de 3 ateliers de 1H30 pour vous accompagner vers le végétarisme/ végétalisme (sur demande).

 

Convaincue que cette démarche de santé holistique passe aussi par une meilleure gestion du stress et des émotions, je me suis également formée dernièrement au YOGA (cursus Institut Français du Yoga en 4 ans). Je vous propose donc 3 cours hebdomadaires à compter de la rentrée 2023.

 

 

Activités à la cabane