ACTIVITES ET ATELIERS PROPOSES PAR
L'ASSOCIATION LA CABANE A SOI
NATURE & ENVIRONNEMENT
* Marche dynamique
Mercredi 9h00-10h30 : bi-mensuel - Pierres Dorées
Allier marche rapide, renforcement musculaire et étirements
* Marche bien-être
Jeudi 10h00-11h30 : bi-mensuel - Pierres Dorées
Marcher en prenant le temps de savourer la nature et son effet relaxant, découvrir des pratiques bien-être (relaxation, respiration, étirements,...)
Les Ateliers
* Découvrir la vigne et le vin autrement
Programme à venir & également à la demande
balade-conférence, apéro-dinatoire à l'aveugle en musique
A pieds dans la vigne, un verre à la main dans le chai, les yeux bandés pour l’apéro en musique, respirez, ressourcez-vous, faîtes vibrer vos sens, amusez-vous.
BIEN-ETRE &
DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
* Yoga - ViniYoga
toutes les semaines hors vacances scolaires
Jeudi 9h-10h15 / 10h30-11h45 / 18h00-19h15 / 19h30-20h45
Visio pour commencer, puis reprendra à St Laurent d'O.- Salle d'exercices à la levée du pass sanitaire
"C'est le yoga qui vient à vous et non vous qui allez au yoga"
* Danses collectives
Madison, Kudura, Sirtaki, Batchata, Folk, ... (dès 12ans)
toutes les semaines
Vendredi 10h-11h15, jeudi 14h30-15h45 : Le Bois d'Oingt - Ancienne église
"Une danse conviviale et intergénérationnelle accessible à tous"
* Danse parent-enfant
toutes les semaines - Samedi 10h00-11h30
Le Bois d'Oingt - Ancienne église
"Un moment privilégié avec votre enfant au travers de jeux dansés, écoute, créations"
* Méditation dansée
Samedi 10h-12h - mensuel - Le Bois d'Oingt - Ancienne église
- Sur demande pour vos rites de passage : anniversaires, baptêmes, mariages, enterrement de vie de jeune fille... une belle célébration pour unir les énergies autours d'un moment de vie
* Bains de forêt
Lundis et samedis matins
Horaires, fréquence en cours selon demande
Contactez Sophie : 07.52.62.27.75
* Théâtre d'improvisation
Toutes les semaines à l'ancienne église du bois d'oingt
Enfants (9-12 ans) lundi 17h15-18h45
Ados lundi 18h45-20h15
Adultes lundi 20h15-22h15 Adultes mercredi 18h-20h et 20h-22h
Venez gouter au plaisir de se foutre la paix
"se lâcher, s'amuser, être à l'écoute de l'autre, prendre des risques, repousser ses limites, construire des histoires, oser se planter et y prendre gout, et surtout jouer!"
contactez sebastien : 06-08-07-19-96
* Sophrologie - Adultes
toutes les semaines, en groupe
Mardi 19h00-20h15 - bi-mensuel
à Saint Laurent d'Oingt - Ancienne garderie
"Être à l'écoute, évacuer les tensions, se détendre, et mobiliser ses ressources positives"
* Sophrologie - Ados (12-18ans)
toutes les semaines, en groupe
Mardi 17h45-18h45 - Hebdo
à Saint Laurent d'Oingt - Ancienne garderie
"Gérer les stress scolaire, les angoisses, prendre confiance en soi, être plus concentré, ..."
* Sophrologie - Accompagnement à la naissance
toutes les semaines, en groupe
Mardi 16h30-17h30 - Hebdo - St Laurent d'Oingt - Ancienne garderie
"Pour aider sur les ressentis pendant la grossesse, l'accouchement, et l'arrivée de bébé"
Les Ateliers
* Cercle de Femmes et communauté
Mercredi 19h00-21h00 - Cercle mensuel - Bois d'Oingt ou Ste Paule (à confirmer)
* Soirées lunaires équinoxes et solstices
Lieu et tarif en cours
CRÉATIVITÉ & EXPRESSION
Les Ateliers
* Croc' Rando
Croquis en balade puis dessins multimédias en atelier
Week-end et stages
Contactez Flavienne: 06.87.44.74.75 / flavienne.pinatel@orange.fr
* Atelier d'écriture
Samedi 14h-18h - Mensuel - à Saint Laurent d'Oingt - Ancienne garderie
"Le plaisir de la créativité partagée et encouragée par les autres dans la bonne humeur et la bienveillance"
ALIMENTATION
Ateliers
* Cuisine & Naturopathie
Dimanche matin 10h-13h mensuel, Bagnols ou Theizé
Atelier - déjeuner : cuisiner puis déguster un repas de saison, sain et gourmand
Contactez Anne-Sophie : 06.66.50.76.86
* Atelier Pâtisserie
Samedi matin 14h-17h mensuel, Bagnols
Atelier - goûter : cuisiner en apprenant différentes techniques de pâtisserie, puis déguster dans un partage convivial
Contactez Nathalie : 06.84.36.65.09
Nous contacter : contact@lacabaneasoi.fr