SE RELIER, S'ANCRER, EXPLORER, SE RESSOURCER

Des séances de 2 heures en forêt, dont une marche d'approche, une exploration guidée, puis retour.  

Année 2022,  Beaujolais Sud, séances mensuelles le lundi et/ou le samedi 10-12h 

Dates : lundi 10 janvier, samedi 22 janvier, lundi 21 février, samedi 19 mars, samedi 30 avril...

Se ressourcer

La marche, la pleine présence, la respiration et l'énergie positive de la forêt nous aèrent, nous ressourcent, nous ancrent. Les bienfaits prouvés de cette pratique : réduction du stress ; augmentation de l'immunité ; concentration, intuition, créativité ! Elle est étudiée par des scientifiques depuis 50 ans au Japon.

Au contact de ceux qui peuplent la forêt, nous nous relions : arbres, vent, eau, terre...

Explorer et s'ancrer

La facilitation proposée vise à rendre les participants disponibles à eux-même et au vivant. Eveiller leur réceptivité. Favoriser les échanges et la circulation dans le corps et au dehors. Elle s'appuie sur les pratiques de méditation des 5 sens, méditation en mouvement, respiration, relaxation, observation, intelligence collective, créativité. Elle permet de se sentir en sécurité et libre dans cette exploration des liens que nous entretenons avec le vivant et la symbolique, propre à chacun, que nous y associons. 

Se relier

Sophie Choplain développe cette activité dans le cadre du projet de Transitions du territoire Beaujolais, prendre soin de soi et du vivant. S'improviser "ambassadeurs" des êtres non-humains qui composent la biodiversité, les écosystèmes et les inclure dans nos réflexions et prises de décision. 

Votre facilitatrice 

Les bains de forêt viennent tout naturellement dans la pratique quotidienne de reliance de Sophie Choplain, elle marche à la rencontre des arbres et autres êtres non-humains qui peuplent notre territoire, pratique la méditation et la canalisation à leur contact, s'appuie sur leurs messages pour orienter sa vie. Elle accompagne des méditions en mouvement depuis 4 ans.

Le besoin de sortir, de se ressourcer et de se relier aux forces de la Nature, en nous et au dehors est important après ces deux années. Les bains de forêt viennent y répondre. Elle a envie de partager cela, d'en faire profiter le plus grand nombre. 

Sur la dimension soins et accompagnement elle est formée en Méditation, voie du Tao, Massages Samvahan, Réflexologie plantaire, Gestalt, Rêve du dragon... Un parcours de recherche et d'initiations, notamment auprès de chamans, l'a conduit à proposer des accompagnements. L'éco-psychologie résonne fort pour elle.